জনপ্রিয় দেশি ফলটির সবচেয়ে পুষ্টিকর অংশই কি ফেলে দিচ্ছেন? দেখুন এর উপকারিতা আর খাওয়ার পদ্ধতি
পাকা জামের মধুর রসে রঙিন করি মুখ। তারপর এর সবচেয়ে পুষ্টিকর অংশটি দিই ফেলে। দেখুন এর উপকারিতা আর খাওয়ার পদ্ধতি। আমাদের দেশের খুব জনপ্রিয় একটি ফল জাম। এ সময় আমরা ভর্তা করে, মেখে বা এমনিতেই মুঠো ভরে পাকা জামের মধুর রসে রঙিন করি মুখ। তারপর এর সবচেয়ে পুষ্টিকর অংশটি দিই ফেলে। এর উপকারিতা আর খাওয়ার পদ্ধতি জানলে আপনি আর কখনোই তা করবেন না। প্রাচীনকাল থেকেই কিন্তু আয়ুর্বেদ ও প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে জামের বিচি। বিশেষজ্ঞদের মতে জামের বিচির গুঁড়া বিশেষভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্
Many people discard the seeds of the popular Indian blackberry (Jamun) fruit, unaware of their significant health benefits. These seeds have been utilized in traditional Ayurvedic medicine for centuries, particularly for their ability to help manage diabetes. The seeds contain active compounds like jamboline and jambosine, which slow down sugar absorption and promote insulin secretion, making them beneficial for diabetic individuals.
Understanding the health benefits of Jamun seeds, such as diabetes management and liver protection, can encourage people to utilize this nutritious part of the fruit instead of discarding it.
📌 Kaynak
Bu özet Prothom Alo (BD) kaynağından otomatik derlenmiştir. Tamamı için orijinal habere gidin.
Orijinal haberi oku →