Онищенко: Рекомендации по поведению в жару

Геннадий Онищенко, известный специалист в области здравоохранения, поделился практическими советами по адаптации к высоким температурам. Он подчеркнул важность поддержания водного баланса организма, рекомендуя употреблять достаточное количество жидкости, но избегать сладких и газированных напитков.

Также Онищенко посоветовал ограничить пребывание на открытом солнце в пиковые часы жары, носить легкую одежду светлых тонов и головные уборы. Он отметил, что пожилым людям, детям и лицам с хроническими заболеваниями следует уделять особое внимание своему самочувствию в жаркую погоду.

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить тепловые удары и другие негативные последствия для здоровья, связанные с экстремальными погодными условиями.