চুলের যত্নে তিসিবীজ: উপকারিতা ও ব্যবহার
ছোট্ট তিসিবীজে থাকে প্রোটিন, ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, আঁশ ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট। অনেকেই একে পুষ্টির ভান্ডার বলেন। শতাব্দী ধরে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে এটি স্বীকৃত। আবার চুলের যত্নেও তিসিবীজ বেশ আলোচিত। তিসির তেল সরাসরি চুলে দিতে পারেন। আবার গুঁড়া করা তিসিবীজ খাবারের পদেও রাখা যায় দুই ভাবে তিসিবীজ ব্যবহার করা যায়। তিসির তেল সরাসরি চুলে দিতে পারেন। আবার গুঁড়া করা তিসিবীজ খাবারের পদেও রাখা যায়। খাবার হোক বা বাহ্যিক ব্যবহার—অনেকের বিশ্বাস, এতে চুল লম্বা আর মজবুত হয়। ঘন ও ঝলমলে চু
পুষ্টিগুণে ভরপুর তিসিবীজ চুলের যত্নেও বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এতে থাকা প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, আঁশ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট চুলের রুক্ষতা কমিয়ে মজবুত ও লম্বা করতে সাহায্য করে। তিসির তেল সরাসরি চুলে ব্যবহার করা যায় অথবা গুঁড়া করা তিসিবীজ খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে গ্রহণ করা যেতে পারে।
চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিতে তিসিবীজের তেল, জেল বা মাস্ক ব্যবহার করা হয়। ভিটামিন বি ও ই সমৃদ্ধ এই বীজ মাথার ত্বকের প্রদাহ কমিয়ে চুলের গোড়া মজবুত করে। তবে, যেকোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের আগে বা অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকতে পারে।
চুলের স্বাস্থ্য ও বৃদ্ধিতে তিসিবীজের উপকারিতা এবং এর সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে জানা থাকলে অনেকেই প্রাকৃতিকভাবে চুলের যত্ন নিতে পারবেন।
📌 Kaynak
Bu özet Prothom Alo (BD) kaynağından otomatik derlenmiştir. Tamamı için orijinal habere gidin.
Orijinal haberi oku →