Bác sĩ Mỹ: 5 thói quen tránh trước 9h sáng tốt cho tim
Để bảo vệ tim mạch, bác sĩ khuyên tránh dùng đồ ngọt, thịt chế biến sẵn, nước tăng lực và để cơ thể căng thẳng khi bụng đói trước 9h sáng.
Các chuyên gia y tế Hoa Kỳ đã đưa ra lời khuyên về năm thói quen sinh hoạt nên tránh thực hiện trước 9 giờ sáng để giữ gìn sức khỏe tim mạch.
Cụ thể, bác sĩ khuyến cáo không nên tiêu thụ đồ ăn, thức uống chứa nhiều đường, các loại thịt đã qua chế biến, cũng như nước tăng lực. Ngoài ra, việc để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng khi đói vào buổi sáng cũng được nhấn mạnh là cần tránh.
Việc tránh những thói quen này vào buổi sáng sớm giúp giảm thiểu các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tim mạch.
📌 Kaynak
Bu özet VnExpress (VN) kaynağından otomatik derlenmiştir. Tamamı için orijinal habere gidin.
Orijinal haberi oku →News AI World — Mobil uygulama
Bu haberleri 45 dilde, anlık çeviriyle cebinde. Erken erişim için Gmail adresini bırak.