Ny kostrekommendation för äldre personer
Lite mer protein och D-vitamin. Det är de nya kostråden för 65-plussare. ”Små förändringar gör skillnad”, säger folkhälsonutritionisten Susanna Kugelberg.
Den nya kostrekommendationen riktad till personer över 65 år fokuserar på ökad intag av protein och D-vitamin. Expertiser påpekar att små förändringar i kosten kan ha stor betydelse. Susanna Kugelberg, folkhälsonutritionist, lyfter fram vikten av att anpassa kostens sammansättning. Kostrekommendationen är utformad för att stödja hälsan hos äldre. Den innehåller riktlinjer för en balanserad kost. Målet är att förebygga brist till följd av åldrandet. Forskning visar att protein och D-vitamin är viktiga för åldrande kroppar.
Kostrekommendationen hjälper äldre att upprätthålla hälsa och funktionsförmåga.
📌 Kaynak
Bu özet Sweden kaynağından otomatik derlenmiştir. Tamamı için orijinal habere gidin.
Orijinal haberi oku →