পাওয়ার ন্যাপ, নাপুচিনো আর হাইড্রেশন ব্রেক: রাত জেগে খেলা দেখেও দিনভর অ্যাক্টিভ থাকতে মেনে চলুন ১১টি ম্যাজিকাল টিপস

বিশ্বকাপ ফুটবল তো মিস করা যাবেই না। কিন্তু জীবন তো থেমে থাকে না। রাতের পর রাত জেগে দিনভর ফিট আর অ্যাক্টিভ থাকতে চাইলে কিছু ম্যাজিকাল টিপস মেনে চলতে হবে আপনাকে। শুরু হয়েছে বিশ্বকাপ ফুটবল। সারা দুনিয়াতেই এই নিয়ে উন্মাদনা এখন তুঙ্গে। তবে ভূ-গোলার্ধের এইদিকে এখন গভীর আর শেষ রাতে হচ্ছে বেশিরভাগ খেলা। বিশ্বকাপের ম্যাচ তো মিস করা যাবেই না। কিন্তু জীবন তো থেমে থাকে না। সকালে উঠলেই স্কুল, কলেজ, ইউনিভার্সিটি, কর্মক্ষেত্র আর সংসারের দায়িত্ব এসে পড়ে কাঁধে। জীবন ও জীবিকার তাগিদে নিজের দায়