Ново истражување: Јајцата не зголемуваат холестеролот
Јајцата со години се сметаат за намирница што може да го зголеми холестеролот, но сè повеќе истражувања покажуваат дека проблемот можеби не е во холестеролот од храната, туку во заситените масти. Новото истражување покажало дека здрави возрасни луѓе кои јаделе две јајца на ден во текот на пет недели дури и забележале подобрување на нивото на холестерол. — Студијата објавена во „Американски журнал на клиничка исхрана“ (The American Journal of Clinical Nutrition), покажала дека
Ново истражување покажува дека јајцата не го зголемуваат нивото на ЛДЛ холестерол. Студијата покажа дека заситените масти имаат поголем влијание на нивото на холестерол од храната. Учесниците кои јаделе две јајца на ден имале подобрување на нивото на ЛДЛ. Исхраната со ниски заситени масти беше поврзана со пониски нивоа на лошиот холестерол. Резултатите покажуваат дека холестеролот од храната не е главниот фактор. Повеќето холестерол се произведува од црниот дроб. Луѓето со зголемен холестерол треба да бидат повнимателни. Студијата не е применива на сите луѓе со висок холестерол.
Резултатите можат да ја променат погледот на исхраната и здравствените препораки за холестерол.
📌 Kaynak
Bu haber XML kaynağından derlenmiştir. Tamamı için orijinal habere gidin.
Orijinal haberi oku →