Psihologinja savjetuje: Samopouzdanje i pozitivni odnosi ključni za prevladavanje ovisnosti
প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি আয়োজন বিনা মূল্যে মাদকবিরোধী পরামর্শ সহায়তা সভা। এ আয়োজনের আওতায় গত ১৬ মার্চ ২০২৬ প্রথম আলোর কার্যালয় কারওয়ান বাজারে ১৭৬তম অনলাইন পরামর্শ সহায়তা সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভায় উপস্থিত থেকে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ডা. ফারজানা রহমান পরামর্শ প্রদান করেন। এইবারের বিষয়টি ছিল —' মনের জট খুলুন, মানসিক চাপ কমানোর কৌশল।' সেখান থেকে একটি পরামর্শ তুলে ধরা হল। একাকীত্ব থেকে মাদক বা ডিভাইসে আসক্তি তৈরি হতে পারে। এখান থেকে বেরিয়ে আসার উপায় কী? এ প্রশ্নের
Profesorica nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, dr. Farzana Rahman, savjetuje da je samopouzdanje i motivacija ključno za prevladavanje ovisnosti, uključujući ovisnost o drogama i uređajima, koja može proizaći iz usamljenosti. Ona naglašava da teorija 'ja-ja' nije dovoljna, te da pomaganje drugima pozitivno utječe na mentalno zdravlje. Važno je izražavati se na pozitivan način i družiti se s pozitivnim ljudima. Također je naglasila potrebu za hrabrošću da se kaže "istina je istina, a nepravda je nepravda" i da se udaljimo od situacija koje nas emocionalno povređuju, radi vlastitog mira. Savjeti su dati na 176. online savjetodavnoj sjednici koju je organizirao First আলো Trust. Tema je bila "Otvorite čvorove uma, strategije smanjenja stresa".
Savjeti psihologinje dr. Farzane Rahman naglašavaju važnost samopouzdanja, pozitivnih odnosa i hrabrosti u suočavanju s ovisnošću i mentalnim izazovima.
📌 Kaynak
Bu haber XML kaynağından derlenmiştir. Tamamı için orijinal habere gidin.
Orijinal haberi oku →