Diş lekeleri nasıl önlenebilir? Diş hekimi onaylı ipuçları

Herhangi bir süpermarketin diş macunu reyonunda durup paketleri incelediğinizde çoğunda diş beyazlatma ile ilgili özelliklere dikkat çekildiğini görürsünüz.

İngiltere merkezli Ağız Sağlığı Vakfı'na göre yüzde 42'imiz dişlerimizin beyazlığını başka herhangi bir şeye tercih edebileceğini söylüyor.

Ancak beyazlatma ürünleri tek yol mu? Ya da yediğimiz yiyecekler dişlerimizi tam olarak inci gibi tutmamıza yardımcı olabilir mi?

Diş hekimi Toby Hancock, iki tür diş lekesi olduğunu açıklıyor: içsel ve dışsal.

İçsel lekelenmeler, renk değişikliğinin dişin içinden geldiği durumlarda oluyor.

Bu, diş minesinin rengini etkileyebilen amelogenesis imperfecta gibi genetik durumlardan veya bazı ilaçlara karşı reaksiyondan kaynaklanabiliyor.

Dışsal lekelenme ise - tahmin edebileceğiniz gibi - dişin dışından gelir. Örneğin sigara içmek, diş hijyenine dikkat etmemek ve yiyecek ve içecekler buna sebep olabilir.

Hancock, bu konuda en büyük suçluların çoğumuzun zaten bildiği şeyler olduğunu söylüyor: Bitkilerde bulunan ve doğal bir bileşik olan tanen içeren içecekler.

"Kırmızı şarap, kahve, çay. Bunlar başlıca leke yapıcılar. Espresso özellikle dişlere yapışmada etkilidir" diyor Hancock.

Özel sağlık kuruluşu Bupa'ya göre lekelenme kola gibi renklendirilmiş yiyecek ve içecekler, koyu meyveler, balzamik sirke ve pancar gibi yiyeceklerden de kaynaklanabilir.

Domates bazlı soslar ve soya sosundaki güçlü pigment bile dişlerimizde bir renk bırakabilir.

Zerdeçallı bir yemekten sonra bulaşıklardaki sarı lekeleri hepimiz farketmişizdir. Bu, zerdeçalın dişlerimize de ne yapabileceğinin bir göstergesi.

"Porselen ve diş minesi, ne yazık ki lekeleri çeken mikro yapıları açısından çok benzer" diye açıklıyor Hancock:

"Tabağınızda leke bırakabilecek her şey dişlerinizi de lekeleyecektir."

Tüm bu yiyecek ve içeceklerden uzak durmak dişlerinizi beyaz tutmanıza yardımcı olsa da, gerçekçi bir çözüm olmayabilir.

Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalamak lekeleri önlemenin en iyi yolu olsa da, bu her zaman seçenekler arasında olmayabilir.

Ama elinizde bir diş fırçası olmadığında da lekelenmeyi önlemeye yardımcı olabilirsiniz.

"Herhangi bir sert yiyecek etkili bir şekilde temizlik sağlayacaktır. Çiğ havuç veya kereviz sapı gibi şeyleri ısırdığınızda, bu yiyecekler dişlerdeki plağı kazıyan bir işlev görebilir."

Meyvelere karşı dikkatli olmak gerekiyor; içerdikleri asit nedeniyle dişin koruyucu dış tabakasına zarar verebilir ve bu da lekelenmeyi kolaylaştırır.

Peynir daha iyi bir seçenek olabilir. Sadece doğrusunu seçtiğinizden emin olun.

"Sert bir peynir [temizlik için] çok iyi