Yaşlanmanın Bir Belirtisi Eğer Önlem Almazsanız Ölümün Güçlü Bir Göstergesi Olabilir

Bu, artık hastaneye yatışın, engelliliğin, hastalık veya ameliyat sonrası kötü iyileşmenin, bakım evine kabulün ve ileri yaşlarda ölümün en güçlü belirleyicilerinden biri olarak kabul edilen bir durum için neredeyse fazla basit geliyor.

Kırılganlıkla yaşayan yaşlı yetişkinlerin fizyolojik rezervleri daha azdır; yani vücudun hastalık, yaralanma veya stresle başa çıkmak için sahip olduğu yedek kapasite daha düşüktür.

Göğüs enfeksiyonu, ilaç değişikliği ya da hatta birkaç gün yatakta kalmak gibi nispeten küçük bir olay, bağımsızlığın ani bir şekilde kaybedilmesini tetikleyebilir.

Buna karşılık, daha dayanıklı bir yaşlı yetişkin daha ciddi bir hastalıktan hızla iyileşebilir.

Nasıl yaşlandığımız, aynı yaşta olan insanlar arasında bile büyük farklılıklar gösterebilir. Bir 82 yaşındaki kişi aktif ve bağımsız kalabilirken, bir diğeri sandalyeden kalkmakta zorlanabilir ve kısa bir hastane yatışından sonra giderek daha bağımlı hale gelebilir.

Daha uzun yaşamak toplumun en büyük başarılarından biri olsa da, kırılganlık ve onun kanıta dayalı yönetimi giderek daha önemli halk sağlığı ve klinik endişeler haline gelmiştir.

Kırılganlık değerlendirmesinin iki ana yolu vardır. Birincisi, kırılganlığı; güçsüzlük, tükenmişlik, yavaş yürüme hızı, istemsiz kilo kaybı ve düşük fiziksel aktivite ile belirlenen fiziksel bir sendrom olarak görür.

Bu özelliklerden bir veya ikisine sahip kişiler "kırılganlık öncesi" (pre-frail) olarak değerlendirilebilirken, birkaçına sahip olanlar kırılgan kabul edilir.

İkinci yaklaşım, kırılganlığı zaman içinde biriken sağlık sorunlarının sonucu olarak görür.

Bu modelde kronik hastalıklar, hareketlilik sorunları, hafıza güçlükleri, işitme veya görme kaybı, yetersiz beslenme ve sosyal izolasyonun tümü, düşme, enfeksiyon veya hastanede kalış gibi vücut için stres yaratan bir olayla başa çıkma yeteneğinin azalmasına katkıda bulunur.

Kırılganlıktan çoğu zaman sanki kalıcıymış gibi bahsedilir; kişinin basitçe dönüştüğü bir şey olarak. Ya dayanıklısınızdır ya da kırılgan, bağımsızsınızdır ya da bağımlı, güçlüsünüzdür ya da gerilemektesinizdir.

Ancak araştırmalar gerçeğin çok daha akışkan olduğunu göstermektedir.

Kırılganlık, dayanıklılıktan kırılganlık öncesine, hafif kırılganlığa, orta derecede kırılganlığa ve ciddi kırılganlığa uzanan bir yelpazede yer alır ve insanlar zaman içinde her iki yönde de hareket edebilir.

Kırılganlık çoğu zaman ilerlese de, altta yatan nedene ve mevcut desteğe bağlı olarak bazen geciktirilebilir veya iyileştirilebilir.

42.000'den fazla yaşlı yetişkini kapsayan büyük bir inceleme, ortalama yaklaşık dört yıllık