Digitaltrend: Internetnutzung in Deutschland sinkt deutlich

Die Internetnutzung der Menschen in Deutschland ist im Vergleich zum Vorjahr spürbar zurückgegangen. Wie die aktuelle Postbank Digitalstudie 2026 (PDF-Dokument)(öffnet im neuen Fenster) zeigt, verbringt die Bevölkerung im Schnitt noch 67,4 Stunden pro Woche im Netz.

Das entspricht einem Rückgang von rund fünf Stunden gegenüber 2025. Maßgeblich für diese Entwicklung ist vor allem das veränderte Nutzungsverhalten der unter 40-Jährigen, die ihre Online-Aktivitäten, insbesondere am Smartphone, gezielt reduzieren.

Das Smartphone bleibt dabei mit großem Abstand das wichtigste Tor zur digitalen Welt – 86 Prozent der Bevölkerung nutzen es für den Internetzugang. Aber auch hier ist die Bildschirmzeit rückläufig: Die wöchentliche mobile Nutzung sank von 25,7 auf 23,9 Stunden.

Damit die Ergebnisse nicht nur einzelne Nutzergruppen abbilden, wurden für die Untersuchung zwischen April und Mai dieses Jahres 3.050 Menschen befragt. Die Stichprobe wurde nach Bundesland, Alter und Geschlecht gewichtet und mit dem Mikrozensus 2022(öffnet im neuen Fenster) des Statistischen Bundesamtes abgeglichen. Dadurch sollen die Ergebnisse möglichst repräsentativ für die Bevölkerung in Deutschland sein.

Besonders deutlich zeigt sich die digitale Erschöpfung bei den unter 40-Jährigen, jener Generation, die oft als "always-on" gilt. Zwar bilden sie mit über 80 Stunden wöchentlicher Internetzeit noch immer die Spitze der Intensivnutzer. Doch gerade bei ihnen fiel die reine Smartphone-Zeit im Vorjahresvergleich um drei Stunden auf 31 Stunden pro Woche. Fast jeder dritte unter 40-Jährige plant zudem, die private Internetnutzung in den kommenden zwölf Monaten weiter einzuschränken. Über alle Altersgruppen sind es sogar 17 Prozent.

David Dommel, Leiter des digitalen Performance-Marketings der Postbank, erklärt diese Entwicklung so: "Mobil ins Internet zu gehen, gehört fest zum Tagesablauf der Deutschen. Doch vor allem junge Menschen wollen auch mal offline sein. Das gilt besonders fürs Handy, weil es überall verfügbar ist." Hinter dem Wunsch nach weniger Internetzeit steht vor allem die Suche nach mehr Freiraum im Alltag. 41 Prozent derjenigen, die ihre Online-Zeit reduzieren wollen, möchten mehr Zeit für Familie, Freunde, Hobbys oder andere Dinge haben.

Für 38 Prozent steht der Wunsch im Vordergrund, sich weniger ablenken zu lassen. Auch negative gesundheitliche Auswirkungen (36 Prozent) und der Wunsch nach mehr Konzentration (33 Prozent) sind zentrale Motive für den digitalen Rückzug. "Die Menschen in Deutschland unterscheiden bewusster zwischen notwendigen und überflüssigen Online-Ak