Gece "tweet" atanlar depresyon ve anksiyeteye daha yatkın
Bristol Üniversitesi araştırmasına göre, gece saatlerinde X platformunda aktif olan kişiler depresyon ve anksiyete belirtilerini daha sık bildirmektedir. Çalışma, sosyal medya kullanım zamanlamasının ruh sağlığı üzerinde önemli bir etken olduğunu ortaya koymaktadır.
Bristol Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, gece saatlerinde sosyal medya platformu X'te (eski adıyla Twitter) aktif olan kişilerin ruh sağlığının daha kötü olma eğiliminde olduğunu ortaya koydu. Gece 23.00 ile sabah 05.00 arasında paylaşım yapan bireylerin, gündüz paylaşım yapanlara kıyasla daha fazla depresyon ve anksiyete belirtisi bildirdiği belirlendi. Araştırmacılar, bu durumun uyku düzeninin bozulması, uyku kalitesinin düşmesi ve mavi ışığın melatonin salgılanmasını engellemesi gibi faktörlerden kaynaklanabileceğini düşünüyor. Bu bulgular, sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki etkisinin sadece kullanım sıklığına değil, aynı zamanda kullanım zamanlamasına da bağlı olabileceğini gösteriyor.
Bu araştırma, sosyal medya kullanımının zamanlamasının ruh sağlığı üzerindeki potansiyel olumsuz etkilerine dikkat çekerek, bireylerin dijital alışkanlıkları konusunda farkındalık yaratmaktadır.
📌 Kaynak
Bu özet ntv kaynağından otomatik derlenmiştir. Tamamı için orijinal habere gidin.
Orijinal haberi oku →